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viernes, 15 de mayo de 2015

Entrenadores, reflexión. // Coaches, thought

¿Es fácil ser entrenador?
Como se dice popularmente todos somos entrenadores, cuando configuramos alineaciones con los amigos o seleccionamos jugadores poniéndonos en la piel del seleccionador.
Yo tengo el orgullo y el privilegio de poder ser entrenador de baloncesto y de fútbol sala. Además de diferentes categorías y puedo asegurar que cada nivel es un mundo diferente. Tienes que adaptarte, estructurar los entrenamientos de manera completamente diferente, debes comportarte de una manera u otra y debes evaluar a tus jugadores manera distinta.
No es tarea fácil si quieres hacerlo bien, de hecho conlleva más de un dolor de cabeza y más tiempo del que uno puede pensar en un principio.


Entrenador de base.

Diferente es ser entrenador de categorías inferiores que superiores y eso ha de tenerse claro, en las primeras estas formando parte de su educación, tu influencia puede ser positiva o negativa en el desarrollo de los chavales y puedes, incluso, perjudicarlos físicamente y actitudinalmente.
Por ello hay dos claves, bajo mi punto de vista a la hora de entrenar a niños o adolescentes, la parte deportiva y la educativa.
Desgraciadamente hay muchos vacíos en cuanto a poder acceder a un puesto de entrenador, como ya dijimos en entradas anteriores, existe una desregulación sobretodo en categorias prebenjamin, benjamin y alevin.
Por todo ello, los entrenadores en categorías base deben ser un ejemplo a seguir y deben estar preparados para afrontar esa responsabilidad, los periodos de máximo aprendizaje de las habilidades deportivas específicas varían en según que deporte pero siempre son en la base y es tarea del entrenador que las aprendan y desarrollen para en el futuro tener una buena base específica.


Del juego a la pura competición.

En muchos casos observamos entrenamientos específicos de ejercicios fundamentados en la repetición  o vemos como se quiere ganar un partido por encima de todo en categoría benjamín o alevín. Craso error, pues en categoría benjamín debemos fundamentar el aprendizaje en el juego, partiendo de la diversión y desarrollando paralelamente la técnica del deporte. En alevín ocurre lo mismo, aunque está bien ir dando pinceladas de ejercicios más específicos, de cara a las categorías siguientes. La competición en estas edades son un examen para ver donde pueden mejorar tus jugadores y el ganar o perder es algo relativo ya que lo que importa es que pongan en práctica lo que están aprendiendo, debe ser algo divertido y no frustrante.
En infantil la cosa cambia, la competición adopta un caracter más estricto, ya se empieza a competir. En ésta época la especificidad de los ejercicios suele tener más protagonismo que el juego, los niños empiezan a adentrarse en el deporte.
Cuando se llega a cadete, uno se da cuenta de que no entrena a niños, ya son pequeños hombres. Más maduros física y mentalmente. Es un periodo donde la especificidad tiene aún más protagonismo y donde el componente físico se trabaja ampliamente. Los chavales, están en un periodo difícil de cambios puberales y el componente psicológico entra en juego. Me atrevería a decir que el componente mental es tan importante como el físico.
Ya entrando en la última fase del deporte base, juvenil, la tarea a llevar a cabo es puramente competitiva, debes preparar al chaval para el salto a senior, debes trabajar física y mentalmente e intentar llegar a su máximo.


Gratificante.

La verdad, no creo que sea tarea fácil entrenar a un grupo de deportistas jóvenes, como ya hemos dicho las programaciones, las alteraciones de estas, sesiones donde sacar el máximo siempre siguiendo una periodización de entrenamiento, es elaborado.
Sin embargo, todo es compensatorio, porque ellos captan tu esfuerzo y también se esfuerzan, porque cuando uno de los tuyos mete un gol, hace una parada, mete una canasta decisiva, todo lo que sientes es orgullo. La implicación para mi es fundamental, cuando ellos están disgustados debes estar ahí y cuando están contentos también debes estar con ellos. Porque al fin y al cabo terminas por considerarlos como una familia. Por todo ello, solo puedo dar las gracias por los equipos que tengo y seguir por el camino correcto para ofrecerles todo lo que pueda y un poco más.


Señores, el deporte base es tan importante como el absoluto y por tanto, no puede entrenar cualquiera.










Is it easy to be a coach?
As the saying we are all coaches, when configuring alignments with friends or selected players putting on the skin of the coach.
I have the pride and privilege of coaching basketball and football. Besides different categories and I can ensure that each level is a different world. You have to adapt, structured workouts completely different way, you must behave in one way or another and you should evaluate your players differently.
No easy task if you want to do well, actually involves more of a headache and longer than one might think at first.



Base coach.
Different is to coach youth teams that higher and that has to be clear, in the first such part of their education, your influence can be positive or negative in the development of the kids and can even harm them physically and attitudinally.
Therefore there are two key, in my point of view when it comes to train children or adolescents, sports and educational part.
Unfortunately there are many gaps in how to access a coaching position, as stated in previous posts, there is an especially deregulation prebenjamin categories, benjamin and alevin.
Therefore, coaches based categories should be an example to follow and should be prepared for that responsibility, periods of maximum learning of the specific sport skills vary depending sport but are always on the base and is up to the coach which to learn and develop in the future have a good specific basis.



Game to pure competition.
In many cases we observe specific training founded on repetition exercises or see how you want to win a game above all in baby or juvenile category. Big mistake, because in the youngest category should inform learning in the game, starting from the fun and developing parallel technique sport. In fry so it does, though it is fine brush painting more specific exercises, facing the following categories. The competition at these ages are a test to see where they can improve your players and winning or losing it is relative because what matters is to put into practice what they are learning should be fun and not frustrating.
In childhood things change, the competition adopts a stricter character, and it begins to compete. At this time the specificity of the exercises usually has more importance than the game, children begin to enter the sport.
When it comes to cadet, one realizes that no trains children and young men are. More mature physically and mentally. It is a period where specificity is even more prominence and where the physical component works extensively. The kids are in a difficult period of pubertal changes and the psychological component comes into play. I dare say that the mental component is as important as the physical.
Now entering the last phase of grassroots sport, youth, the task to be performed is purely competitive, you need to prepare the boy for the jump to senior, you must work physically and mentally and try to reach its maximum.



Rewarding.
I really do not think it is easy to train a group of young athletes, as we said schedules, changes in these sessions which take full always following a periodization training is developed.
However, everything is compensatory, because they capture your effort and strive, because when one of you gets a goal, make a stop, put a decisive basket, all you feel is pride. The implication for me is fundamental, when they are upset, you need to be there and when they are happy should also be with them. Because after all you end up treating them as a family. Therefore, I can only give thanks for the teams that I have and continue on the right track to offer everything you can and a little more.



Gentlemen, grassroots sport is as important as absolute and therefore can not train anyone.






Author: Borja Gosalbez.
Fuentes: Propias.

domingo, 3 de mayo de 2015

5 hitos del deporte español // 5 milestones of Spain sport

Últimamente hemos tenido muchas alegrías en el plano deportivo.

Hoy traemos un ranking con los momentos que han marcado una época en el deporte español y que tienen reservado un hueco en nuestra historia.

Final del Mundial de fútbol en Sudáfrica 2010, tras un partido muy emocionante y un par de milagros de San Iker... Llegó la jugada más importante para el fútbol español. Cierren los ojos, escuchen y que vuelva ese momento.




 Este equipo de amigos,  irrepetible,  con Pepu gritando BA-LON-CES-TO reivindicando éste deporte y llevándolo a lo más alto:







Primer mundial de Formula 1 para un español Fernando Alonso, todos pegados al televisor y sin pestañear, porque si pestañeas te lo puedes perder.




Ahora el dice que su juego es vulgar, pero ha conseguido que todo un país y medio mundo se rinda a sus pies, Señores y señoras algunas de las finales de Rafael Nadal. Imposible elegir un momento.



Mireia Belmonte García es una nadadora española, campeona mundial, europea y doble subcampeona olímpica, que compite en las categorías de estilos, mariposa y libre. Entrenamiento, esfuerzo y las miras bien altas.





Estos son los mejores 5 momentos en la época dorada de nuestro país, difícil escogerlos ya que tenemos otros muchos en el tintero como los mundiales de balonmano masculino y los logros de las "guerreras", mundiales de fútbol sala, los records de Marc Marquez, el oro de nuestro en los últimos JJOO de Londres por parte de Joel González en la disciplina de Tae Kwondo, la campeona del mundo de bádminton Carolina Marín y muchos más. Historia reciente del deporte español en la que elegir 5 momentos se hace extremadamente complicado.
Gracias por hacernos vivir todos estos momentos.




Lately we have had many happy moments in the sports plane.

Today we bring a ranking with the moments that they have marked an epoch in the Spanish sport and that have a hollow reserved in our history.

 World  Final  of football in South Africa 2010, after a very exciting party and a couple of San Iker's miracles... The most important play Came for the Spanish football.



 Final JJOO of basketball in Beijin (Spain - the USA). This unrepeatable equipment that led us to rubbing the exploit:



First world cup of Formula 1 for a Spanish Fernando Alonso, all plasters to the television and without winking, because if you wink you can get lost it.



Now he says that his game is the worst, but it has achieved that the whole country and a half world yields itself to his feet, ladies and gentlemen  Rafael Nadal's finals. Impossible choose one moment.


Mireia Belmonte García is a swimming Spanish woman, world champion, European and double Olympian subchampion, who competes in the categories of styles, butterfly and free. Training, effort and the high well gun-sights.


These are the best 5 moments in the golden epoch of our country, difficult to choose them since we have others great in the inkstand as the world ones of masculine handball and the achievements of the "warriors", world of indoor soccer, Marc Marquez's records, the gold of ours in the last JJOO of London on the part of Joel Gonzalez in the discipline of Tae Kwondo, the champion of the world of badminton Carolina Marín and many more. 
Recent history of the Spanish sport in which to choose 5 moments becomes extremely complicated. 
Thank's for making ourselves live through all these moments.


Autor: Borja Gosalbez.
Fuentes: Encuestas tv, YouTube.

sábado, 28 de marzo de 2015

El club deportivo con más valor//The richest sports club

¿Sabías que el equipo deportivo más rico del mundo es el Real Madrid CF?

El equipo de Florentino es el club deportivo más rico según la revista Forbes, que estima su valor en 3,440 millones de dólares, un récord por segundo año consecutivo.

En los últimos años, el Real Madrid ha sido envidia de muchos equipos. En 2014 se llevó la décima victoria en la Champions League contra el Atlético, lo que implicó un ingreso de 78 millones. El Real Madrid, genera al año, gracias a sus impecables jugadores, más ingresos que cualquier otro equipo en el mundo (675 millones en la temporada 12-13). 
Además, el equipo cuenta con los patrocinios de Adidas (41 millones al año) y Emirates (39 millones).

Por todo ello, el Real Madrid está por delante de cualquier equipo en cuestiones financieras, incluso del FC Barcelona, que le sigue de cerca con 3,200 millones de dólares. Y es por eso que puede permitirse una renovación de su estadio, un proyecto que costará al club cerca de 500 millones de dólares, el nuevo Santiago Bernabéu, que se espera finalizado para el 2017.

Os dejo la parte más importante de la lista publicada por Forbes en 2014. Como podréis ver los equipos estadounidenses no pueden competir con los mejores equipos de fútbol europeo en cuestión de valor y masas.

1. Real Madrid (España), fútbol, $3.400 millones.
2. Barcelona (España), fútbol, $3.200 millones.
3. Manchester United (Inglaterra), fútbol, $2.800 millones.
4. Yankees de Nueva York (EEUU), béisbol, $ 2.500 millones.
5. Vaqueros de Dallas (EEUU), fútbol americano, $2.300 millones.
6. Dodgers de Los Ángeles (EEUU), béisbol, $2.000 millones.
7. Bayern Múnich (Alemania), fútbol, $1.850 millones.
8. Patriotas de Nueva Inglaterra (EEUU), fútbol americano, $1.800 millones.
9. Pieles Rojas de Washington (EEUU), fútbol americano, $1.700 millones.
10. Gigantes de Nueva York (EEUU), fútbol americano, $1.500 millones.






Did you know that the world's richest sports team is Real Madrid CF?

Florentino team is the richest sports club according to Forbes magazine, which estimates its value at 3,440 million, a record for the second consecutive year.

In recent years, Real Madrid has been envy of many teams. In 2014 was the tenth victory in the Champions League against Atletico, which meant an income of 78 million. The Real Madrid generates annually, thanks to his impeccable players, more revenue than any other team in the world (675 million in season 12-13).
In addition, the team has sponsorships Adidas (41 million per year) and Emirates (39 million).
Therefore, the Real Madrid is ahead of any team in financial matters, including FC Barcelona, ​​which is followed closely with 3,200 million. And that's why you can afford a renovation of its stadium, a project that cost the club around 500 million, the new Santiago Bernabéu, expected completion by 2017.

I leave the most important part of the list published by Forbes in 2014. As you can see American teams can not compete with the best teams in European football in a matter of courage and masses.

1. Real Madrid (Spain), soccer, $ 3400 million.
2. Barcelona (Spain), soccer, $ 3,200 million.
3. Manchester United (England), soccer, $ 2,800 million.
4. New York Yankees (USA), baseball, $ 2,500 million.
5. Dallas Cowboys (USA), American football, $ 2,300 million.
6. Dodgers of Los Angeles (USA), baseball, $ 2,000 million.
7. Bayern Munich (Germany), soccer, $ 1,850 million.
8. New England Patriots (USA), American football, $ 1,800 million.
9. Washington Redskins (USA), American football, $ 1,700 million.
10. New York Giants (USA), American football, $ 1,500 million.








Autora: Sara C. C.

Fuente: Revista Forbes.




jueves, 19 de marzo de 2015

Los deportes más raros.// The rarest sports.


A menudo se escucha la típica frase.."A mí no se me dan bien los deportes", yo soy de los que piensa que siempre hay roto para un descosido, por eso en clave de humor hemos encontrado algunos "deportes" raros que podrías practicar si todavía no has encontrado tu deporte perfecto.

Sepak Takraw.
Si eres futbolero pero no te gusta correr aquí tienes la solución a tus problemas, éste deporte muy popular en Tailandia, Camboya e Indonesia. Consiste en que la pelota no bote en tu campo y si conseguimos que lo haga en el campo contrario pasando por encima de la red anotaremos un punto, lo que viene siendo la fusión del fútbol y voleibol. La red está a 1,52 m de altura, la pelota es artesanal de un material similar a la caña y habitualmente se juega 3 vs 3.

Quidditch.
Suena a broma pero no lo és, éste deporte que practicaba Harry Potter y sus compañeros ha llegado a ponerse en práctica. Consiste en introducir varias pelotas de diferentes tamaños por los aros que están en ambos fondos del campo, eso si, siempre con la escoba entre las piernas.


Hashing.
Éste deporte con origen en Kuala Lumpur, es muy cómico.
Consiste en beber alcohol y correr, si entrenas entre semana la carrera y los findes lo otro puede ser tu deporte. Lo mejor de todo es que hay diferentes rutas para llegar a la meta y debes encontrar cual és. De éste mejor no ponemos vídeo ni imagen, podéis imaginároslo.

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Chessboxing.
Es la mezcla de boxeo y ajedrez, se van alternando asaltos de ambas disciplinas. Por tanto hay que ser fuerte física y mentalmente.




Lanzamiento de hueso de oliva.
Éste "deporte" consiste en lanzar un hueso de oliva lo más lejos posible. Se hacen campeonatos mundiales, el último fue la XX edición en Murcia, en el Huesodromo de Cieza que es la instalación oficial para el lanzamiento.


Extreme Ironing.
Consiste en Planchar haciendo deportes extremos. Escalar y planchar, surfear y planchar. No estaría mal recomendarselo a tu compañero de piso o pareja, ¿verdad?.





A typical phrase often heard .. "Not me I'm good sports," I am among those who think that there is always broken for stitching, so humorous've found some rare "sports" you could practice if you have not found your perfect sport.

Sepak Takraw.
If you're a football fan but do not like to run here's the solution to your problems, this very popular sport in Thailand, Cambodia and Indonesia. It is that the ball does not bounce in your field and if we can do it in the opposite camp passing over the net write down a point, what is still melting soccer and volleyball. The network is 1.52 m high, the ball is handmade cane similar to the material and is usually played 3 vs 3.

Quidditch.
It sounds like a joke but is not, practicing the sport and his fellow Harry Potter has come to be implemented. It involves inserting several balls of different sizes for the rings that are in both funds field, so yes, always with the broom between their legs.

Hashing.
This sport originated in Kuala Lumpur, it is a very funny game.
It consists of drinking alcohol and run, if you train on weekdays and weekends race the other can be your sport. Best of all is that there are different routes to reach the target and you find it is.

Chessboxing.
It is the mix of boxing and chess are alternated rounds of both disciplines. Therefore we must be strong physically and mentally.

Olive stone throwing.
This "game" is to launch an olive stone as far as possible. World championships are made, the last was the twentieth edition in Murcia in Cieza Huesodromo which is the official installation for launch.

Extreme Ironing.
Iron consists doing extreme sports. Scale and board, and board surfing. You can recommend it to your roommate or partner.


Autor: Borja Gosalbez.
Fuentes: 20 minutos, losmasraros, deportesdesconocidos, libertaddigital.